断奶时奶涨疼及断奶后仍涨奶是常见现象，可能与乳汁持续分泌、乳腺管堵塞、激素水平未恢复、饮食不当、情绪因素等有关。 1. 乳汁持续分泌：断奶后身体仍可能会分泌一定量的乳汁，导致涨奶。 2. 乳腺管堵塞：乳汁排出不畅，淤积在乳腺管内，引起涨奶疼痛。 3. 激素水平未恢复：断奶后体内泌乳素等激素水平下降需要时间，未完全恢复正常时可能导致涨奶。 4. 饮食不当：摄入过多促进乳汁分泌的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，会加重涨奶。 5. 情绪因素：紧张、焦虑等不良情绪可能影响内分泌，导致涨奶。 处理方法如下： 首先，减少对乳房的刺激，避免频繁挤奶或按摩。其次，可通过冷敷缓解疼痛和肿胀。饮食上，要清淡饮食，减少汤汁类食物的摄入。佩戴合适的胸罩，给予乳房一定的支撑。如果涨奶疼痛严重，可以在医生的指导下服用回奶药物，如维生素 B6、炒麦芽、乙烯雌酚等，但需遵医嘱。 总之，断奶时奶涨疼及断奶后仍涨奶不必过于紧张，采取正确的方法一般可以缓解。如果症状持续不缓解或出现发热、乳房红肿等异常，应及时就医。

断奶的时候奶涨疼的话需要把奶挤掉。也可以用热水敷一敷乳房，或者按摩一下可以有效缓解

断奶涨痛的话可以全部排空的，慢慢的就没有了。可以喝大麦茶的。

妈妈要减少汤类的食入，可以买点回奶茶帮助回奶，涨奶是可以用热毛巾敷下，适当挤一点出来，这样可以避免乳腺炎。