小宝贝添加蛋清的时间不宜过早，通常建议一岁以后。适合小宝贝且好吸收的辅食有很多，如强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、鱼泥等。 1.蛋清添加：一岁以内的宝贝消化系统和免疫系统尚未发育完善，蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁进入血液，引起过敏反应。一岁以后，宝贝的消化和免疫功能相对增强，可尝试少量添加蛋清。 2.强化铁米粉：富含铁元素，能预防宝贝缺铁性贫血，且易于消化吸收。 3.蔬菜泥：如南瓜泥、胡萝卜泥，富含维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动。 4.水果泥：苹果泥、香蕉泥等，含有丰富的维生素和矿物质，口感好，宝贝容易接受。 5.肉泥：猪肉泥、鸡肉泥，是优质蛋白质和铁的良好来源。 6.鱼泥：如三文鱼泥，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于宝贝大脑发育。 为宝贝添加辅食要循序渐进，注意观察宝贝的消化情况和是否有过敏反应。每次添加新的辅食，应从少量开始，逐渐增加量和种类。

一般情况下宝宝六个月左右就可以吃蛋黄了，不过也要刚开始给宝宝适量，不要让宝宝吃太多的

一般的就是一岁后的孩子就是可以吃的啊，没事的啊，这个是不用担心的，多喝水的

小宝宝要吃蛋清的话，最起码要等到一岁以后啊，一岁以内为保险起见，还是吃蛋黄好一点，因为蛋黄比较容易消化，对宝宝的肠胃也好呀。