孕妇肚子松弛可能由多种因素导致，如孕期体重增长过多、子宫增大拉伸腹部皮肤、产后腹部肌肉力量减弱、胶原蛋白流失以及遗传因素等。 1. 孕期体重增长过多：孕期若体重增加过快、过多，腹部脂肪堆积明显，产后易出现肚子松弛。应合理控制孕期饮食，避免高糖、高脂肪食物。 2. 子宫增大拉伸腹部皮肤：随着胎儿发育，子宫不断增大，腹部皮肤被过度拉伸，弹性纤维受损。产后可通过适当按摩促进皮肤恢复。 3. 产后腹部肌肉力量减弱：分娩后腹部肌肉松弛，无力支撑腹部。可进行产后康复训练，如仰卧起坐、平板支撑等。 4. 胶原蛋白流失：孕期及产后体内激素变化，胶原蛋白合成减少，影响皮肤弹性。多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等。 5. 遗传因素：部分孕妇由于遗传，皮肤本身弹性较差，更容易出现肚子松弛。这种情况需更加注重产后护理。 总之，孕妇肚子松弛较为常见，通过合理饮食、适当运动和产后护理，多数能得到一定程度的改善。但恢复需要时间和耐心。

在孕早期不穿戴腹带并不会有异常现象，但进入孕晚期，随着腹部增大、身体发生变化，就会感觉腰痛。生育过的孕妇腹壁会发生松弛现象，此时腹带便可发挥效用。