孕 39 周出现手脚水肿较为常见，多由子宫增大压迫、激素变化、血容量增加、饮食不当、疾病因素等引起。 1.子宫增大压迫：随着孕周增加，子宫压迫下腔静脉，影响血液回流，导致水肿。孕妇可通过抬高下肢、左侧卧位休息来改善。 2.激素变化：孕期激素水平改变，使得体内水钠潴留，引发水肿。这种情况一般无需特殊处理，产后会逐渐恢复。 3.血容量增加：为满足胎儿生长需求，孕妇血容量增加，组织间液增多，出现水肿。适当活动，如散步，能促进血液循环。 4.饮食不当：摄入过多盐分，易导致水钠潴留加重水肿。应控制盐分摄入，多吃蔬菜水果。 5.疾病因素：如妊娠期高血压、肾脏疾病等也会引起水肿。若水肿伴有高血压、蛋白尿等异常，需及时就医，明确诊断并治疗。 孕妇在孕晚期出现手脚水肿不必过于紧张，但要密切关注自身状况。如水肿严重或伴有其他不适，应及时前往正规医院就诊，以确保母婴健康。

孕期一般是正常的，可以吃点利尿消肿的食物，饮食清淡点可以缓解的，睡觉前少喝水哦，不然也会加重水肿的。

已经39周了，这个手脚水准是没有办法可以解决的，嗯妈妈再坚持一下生产过后，他就会全部消退的。

怀孕期间手脚的浮肿，这种情况建议要多吃点，红豆多吃点绿豆试试打这些都是有利于缓解浮肿的。

怀孕晚期出现水肿的情况，这个是很正常的，平时尽量不要长时间站立或者是久坐，晚上睡觉的时候把脚垫高一点会比较好，至于鞋子的话，最好选择宽松的