一般孕妇孕期的话，补钙首先可以通过食物补充，可以多吃一些肉类，像鸡肉，鱼肉，牛肉，鸭肉，还要多吃一些豆制品，豆腐，豆腐皮，豆奶，豆浆，同时也要多吃奶制品，酸奶，奶酪，奶粉，同时还可以多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，都有利于补钙，配合，多喝骨头汤，也可以配合吃点钙片和维生素d这些钙产品。

现在保健市场很乱很难找到放心的，个人认为食补，平时多吃豆制品，海产品，都含有很高的钙呢，而且药店有一种很早也很便宜的几元钱的钙片就可以了，这个销售人员是不给推销的，我当时就是家里亲威有在医院的，她告诉我不用那种贵的，只用那种便宜的就可以呢

一般是在怀孕五个月左右就可以补钙的了，这时候随着胎儿渐渐长大，对钙的需求越来越多，妈妈母体内的钙已满足不了宝宝身体发育的需要了可以吃迪巧的成人钙。

你好，孕妇在怀孕期间，需要食补和药补同时进行。食补的话，平时多吃点含钙高的食物，要不可以选择迪巧钙。

你好，平时可以吃点含钙高的食物比如：虾皮、青菜等，也可以吃孕妇专吃的钙片，平时多晒太阳促进钙的吸收！

怀孕期间如果缺钙了可以适当吃点孕妇钙片账，多吃点，奶制品，豆制品，注意晒晒太阳，可以促进钙的吸收