夏天适合喝的鲜榨果汁有西瓜汁、橙汁、苹果汁、草莓汁、猕猴桃汁等。这些果汁不仅口感鲜美，还富含多种营养成分，对身体有益。 1.西瓜汁：西瓜汁水分充足，能清热解暑、利尿消肿。它含有丰富的维生素 C 和番茄红素，有助于增强免疫力，保护心血管健康。 2.橙汁：富含维生素 C、类黄酮和柠檬酸等。可以促进消化，增强抵抗力，还有抗氧化作用，能延缓衰老。 3.苹果汁：含有果胶、维生素和矿物质。有助于调节肠道功能，降低胆固醇，预防心血管疾病。 4.草莓汁：草莓汁富含维生素 C、花青素和多种矿物质。具有美容养颜、抗氧化、提高视力的功效。 5.猕猴桃汁：猕猴桃汁维生素 C 含量极高，还含有多种氨基酸和矿物质。能促进新陈代谢，增强免疫力。 总之，夏天选择适合的鲜榨果汁，既能补充水分和营养，又能带来清爽的口感。但需注意，果汁虽好，也应适量饮用，以免糖分摄入过多。

只要是当季新鲜的水果就行，吃了是可以补充维生素和通便的。但是不要吃的太多，怕吃多了会拉肚子或者是上火的了。适量就行的了。

你好，夏天可以喝当季水果的鲜榨果汁，橙子汁，苹果汁，蜜桃汁，草莓汁都是好喝有营养的

应季的水果都好的。可以喝西瓜汁比较好。解暑有营养

建议喝当地的，当季的果汁就可以，不要非得买那些反季节，甚至是那种远距离运来的，因为水果要保鲜，肯定要采取措施的，这过程可能会加一些化学的东西，不安全