您好，没胃口也不想吃饭，这个情况我可以肯定的跟你说，影响健康，长期不吃饭，不能够适当的摄入微量元素及食物，对人体的正常发育肯定不好，这个情况应当及时去医院检查一下，有没有胃肠道疾病或者其他疾病导致的消化不良，或者脾胃功能不好，另外可以适当吃一点，帮助脾胃消化的药比如健胃消食片来看看，长时间不缓解，应该系统检查一下，祝您健康平安，用药的前提是没有药品过敏史，谨遵医嘱

像这种情况，一般是缺少微量元素，主要是缺锌导致的，因为锌是人体重要的微量元素，也是唾液分泌物中重要的一种，缺乏时，影响味蕾对食物不敏感，产生厌食挑食现象。如果长期不吃饭的话，会导致免疫力下降、营养不良等。想改善厌食症状，服用锌剂是最直接的，目前国内补锌剂比较有效的是新稀宝牌锌硒宝片，成分活性高、吸收也快，专门针对缺锌引起的厌食有很好的效果，服用两周就见效，无副作用可以试试。

建议到医院去检查一下（胃镜），看看到底是什么原因导致的？然后对症治疗！平时饮食也要注意，按时就餐，少量多餐，软食为主，忌辛辣刺激食物，忌烟酒！

尽量均衡饮食，荤素搭配，变化花样把饭菜做到色香味俱全的了，可以等饿的时候来吃的，这样的话会引起胃口和兴趣来吃的了。

没有胃口，不想吃饭这情况的话，建议要多吃点清淡的，可以多吃点水果，或者是可口的小凉菜是适当。

你这种情况可以吃点儿健胃消食片，樱桃少吃多餐，多喝水，多吃清淡易消化的食物