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平时可以多喝些牛奶，牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用；平时也要多吃些含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，比如猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。如果想要达到事半功倍的效果，你可以搭配使用摩氧祛斑霜，摩氧祛斑霜是一款纯天然的专业祛斑产品，效果也是经历了消费者使用喜爱和认可的，坚持使用摩氧3-4个月，不仅可以去除脸上的斑点，而且皮肤也会变得更白更嫩滑，价格也很合理，有条件的可以用。