怀孕 22 周时，适合吃多种水果来补充维生素，如苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。 1.苹果：富含维生素 C、维生素 E 和纤维素，有助于增强免疫力，促进肠道蠕动。 2.香蕉：含有丰富的钾元素和维生素 B6，能缓解孕期疲劳，调节情绪。 3.橙子：维生素 C 含量高，可增强抵抗力，促进铁的吸收。 4.草莓：富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对孕妇和胎儿的健康有益。 5.猕猴桃：含有多种维生素和膳食纤维，有助于改善消化功能。 总之，孕期选择水果要多样化，但也要注意适量，避免过量食用导致血糖升高。如果对水果的选择和食用有疑问，建议咨询医生。

你好，怀孕22周的时候需要补充水果的话可以，多吃一些当季的水果和蔬菜，比如苹果猕猴桃，葡萄，香蕉提子的呢！

怀孕后可以吃一些应季的水果，没有必要非吃什么水果补充维生素的哦，只要是当季的水果都可以适当的吃一些

一些时令的水果都可以的像苹果香蕉犁人写都可以，还有当季的水果都可以吃只要不是寒性食物。

当季的水果都是可以适当吃的，多换换花样就可以的，一种食物不能多吃，凉性的少吃或者不要吃就好，均衡营养就好了。桂圆，山楂是不能吃的。