婴儿晚上睡觉翻来覆去，可能是环境不适、饮食问题、缺乏维生素 D、身体不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1. 环境不适：室内温度过高或过低、空气过于干燥或潮湿、噪音过大等，都可能影响婴儿睡眠，导致其翻来覆去。 2. 饮食问题：睡前吃得过饱或过少，或者进食了不易消化的食物，可能引起肠胃不适，影响睡眠。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，从而影响睡眠质量。 4. 身体不适：如感冒、发烧、鼻塞、腹痛、湿疹等疾病，会让婴儿感到不舒服，在睡眠中表现为翻来覆去。 5. 睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等，可能打乱婴儿的睡眠规律。 家长要仔细观察婴儿的情况，找到导致其睡眠不安的原因，并采取相应的措施。如果婴儿睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医。

宝宝晚上睡觉老是翻来翻去的，应该是宝宝热了，宝宝一热身上难受就会翻来翻去的，正常的，不要担心，多观察宝宝，给他扇扇风扇，应该就会缓解，你可以试试

睡觉的时候总是翻来覆去的，这种可能就是宝贝睡不踏实的，有可能是缺钙导致的。

白天可以多出去室外活动，不要让宝宝睡的太多，晚上要定时让宝宝睡觉，即使不睡觉也要关灯，没什么可玩的就会睡觉的。也可以适当补钙，有助睡眠的，晚上不要留灯，有光的话宝宝也爱醒的。