怀孕后的睡姿选择是准妈妈们关心的重要问题。睡姿的选择需要考虑孕妇的舒适度、胎儿的发育、血液循环等。一般来说，怀孕中后期左侧睡相对较好，但刚怀孕时睡姿没有严格要求。 1. 孕妇舒适度：怀孕初期，孕妇可选择自己舒适的睡姿。随着孕周增加，腹部增大，选择合适睡姿能减轻身体负担。 2. 胎儿发育：中后期左侧睡可减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加胎盘血液供应，利于胎儿发育。 3. 血液循环：左侧睡有助于改善孕妇自身血液循环，减少下肢水肿和静脉曲张的发生。 4. 呼吸顺畅：左侧睡能让孕妇呼吸更顺畅，尤其是在孕晚期，减少胸闷气短的感觉。 5. 特殊情况：如果孕妇有心脏疾病或其他特殊情况，应根据医生建议选择合适睡姿。 总之，怀孕后的睡姿选择要综合考虑多种因素，以孕妇舒适和胎儿健康为前提。如有疑问或不适，及时咨询医生。

一般都是左侧睡好点的，左侧睡宝宝没这么容易缺氧。不过有很多孕妇都不习惯左侧睡，我觉得只要宝宝发育良好，能保持充足睡眠，不管左侧右侧睡都是一样的。

左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

怀孕后最好左侧卧睡，这样不会压迫宝宝，睡累了可以翻翻身，选择其他方向睡，最好不要右侧睡，和仰着睡，这样睡时间长会导致宝宝缺氧，尽量左侧睡哦！

一般是怀孕中晚期的时候开始左侧卧，在怀孕初期的话那时候胎儿很小，不管你怎么睡都可以的，左侧卧是怀孕期间最好的睡姿，可以避免胎儿脐带绕颈和缺氧，也可以减少胎位不正