怀孕时选择 DHA 需综合考虑安全性、来源、纯度、剂型、口碑等。 1.安全性：选择经过严格质量检测，无有害添加的 DHA 产品。如藻油来源的 DHA 相对鱼油来源的可能更纯净，污染风险低。 2.来源：常见的有鱼油 DHA 和藻油 DHA。藻油 DHA 一般不含 EPA，更适合孕妇。 3.纯度：高纯度的 DHA 能保证摄入的有效性。 4.剂型：软胶囊、滴剂等，选择服用方便且易吸收的剂型。 5.口碑：参考其他孕妇的使用经验和评价，但也要结合自身情况。 总之，孕妇选择 DHA 时要谨慎，可咨询医生建议，以确保自身和胎儿的健康。

其实妈妈在孕期的话能多吃一些坚果，比如说和他花生开心果之类的，也是可以是宝宝大脑发育更好的。

平时可以结合自己的体质来针对性的选择啊，多观察情况，多晒太阳会更加好吸收的

你好，在孕期饮食上要荤素搭配，营养均衡，可以吃迪巧的这个挺好的。

如果有条件可以吃的，什么时候吃都可以，其实日常饮食中摄入的DHA已经足够了，不需要额外补的，一定要选择质量靠得住的品牌，可以试试美敦力佳的