背部局部软组织拉伤是常见损伤，其症状多样，致病原因较多，治疗方法也有多种选择，包括物理疗法、药物治疗、中医推拿等。常见症状有疼痛、活动受限、肿胀、淤血、肌肉痉挛等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.疼痛：拉伤后会出现明显的疼痛，尤其是在活动或触碰受伤部位时，疼痛可能较为剧烈。
2.活动受限：背部的正常活动，如弯腰、转身等会受到限制，影响日常生活和工作。
3.肿胀：受伤部位组织液渗出，导致局部肿胀。
4.淤血：拉伤可能使小血管破裂，血液渗出形成淤血。
5.肌肉痉挛：肌肉会不自主地收缩，加重疼痛和不适。
治疗方面：
1.物理治疗：受伤初期进行冰敷，可收缩血管，减少出血和肿胀。24 小时后热敷或冷热敷交替，促进血液循环和消肿。
2.药物治疗：外用如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，能缓解疼痛和炎症；口服布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等，有消炎止痛、活血散瘀的作用。但使用药物需遵医嘱。
3.中医推拿：专业的推拿手法可放松肌肉，改善局部血液循环。
4.休息：避免受伤部位的过度活动，保证充足休息，促进恢复。
总之，背部局部软组织拉伤需要及时处理和适当治疗，同时注意休息和防护，多数情况下能较快恢复。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

你好，根据你的描述建议你可以注意休息，避免着凉，均衡营养，不要吃辛辣刺激性食物及遵医嘱外用云南白药气雾剂，口服舒筋活血片治疗。