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夏季孕妇喝哪些汤利于补充营养

口吃

夏季孕妇喝什么汤好,夏天太热了都没有什么胃口吃饭,担心宝宝营养跟不上,谁懂呢?

  • 回答1

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    夏季孕妇可选择的营养汤有很多,如冬瓜排骨汤、鲫鱼豆腐汤、番茄鸡蛋汤、海带绿豆汤、银耳莲子汤等。 1.冬瓜排骨汤:冬瓜有利尿消肿的作用,排骨富含蛋白质和钙质。夏季孕妇食用,既能补充营养,又能缓解水肿。 2.鲫鱼豆腐汤:鲫鱼富含优质蛋白质和多种矿物质,豆腐富含钙质。此汤有助于胎儿骨骼发育,增强孕妇免疫力。 3.番茄鸡蛋汤:番茄富含维生素 C 和多种矿物质,鸡蛋富含优质蛋白质。可为孕妇补充多种营养,且口感酸甜,能增进食欲。 4.海带绿豆汤:海带富含碘等微量元素,绿豆有清热解毒的功效。能帮助孕妇消暑解渴,补充营养。 5.银耳莲子汤:银耳有滋阴润肺的作用,莲子养心安神。适合夏季食用,能让孕妇心情舒畅,补充营养。 总之,夏季孕妇饮食要多样化,选择适合自己口味和体质的汤品,以保证自身和胎儿的营养需求。但要注意食材的新鲜和卫生,适量饮用。

    2024-10-17 12:54
  • 回答2

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    看你自己的喜欢了,喜欢什么吃什么就好了,多吃点高蛋白的食物,多吃点新鲜蔬菜水果,均衡营养就可以的。

    2024-10-17 12:54
  • 回答3

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    看你自己喜欢啊,每个人的口味也不一样的,均衡营养就可以的,规律饮食,到时间就要吃。

    2024-10-17 12:54
  • 回答4

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    很多汤可以喝的啊可以喝海带排骨汤,鸽子汤鸡汤都行啊,喝点清淡的瘦肉汤也可以啊。

    2024-10-17 12:54
  • 回答5

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    你好,可以多喝一些骨头汤,鸡汤,鱼汤。平常的时候注意多吃新鲜的水果和蔬菜。如果有条件的话可以喝一些孕妇奶粉。

    2024-10-17 18:31
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