孕妇严重便秘可从饮食调整、适当运动、养成良好排便习惯、使用药物、心理调节等方面改善。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食调整：增加膳食纤维摄入，如芹菜、菠菜、苹果等。多喝水，保持肠道湿润。
2.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，促进胃肠蠕动。
3.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也尝试蹲一会儿。
4.使用药物：可在医生指导下使用开塞露灌肠，但不宜频繁。乳果糖口服液也较为安全。
5.心理调节：避免紧张焦虑情绪，保持心情舒畅。
孕妇严重便秘需要综合调理，若便秘情况持续不缓解或伴有腹痛等不适，应及时前往正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

便秘可以吃些水果，蔬菜，比如火龙果。菠菜。香蕉等食物的，可以缓解便秘的症状，早上起来的时候空腹喝些蜂蜜水了，有助于预防和缓解孕期便秘的症状。

孕妇是容易便秘的，平时要多吃含纤维素高的水果跟蔬菜，苹果鸭梨香蕉都是含纤维素高可以软化大便，早上空腹喝一杯温开水洗洗肠胃按时排便。

平时可以多吃蔬菜水果和杂粮，养成定时排便的习惯，可以多喝水，适量运动，可以散散步，以促进肠道蠕动，保持充足的睡眠和愉快的心情。

你好，可以试试芋头粥，将芋头去皮切块与大米加水煮粥。用油、盐调服食。有散结，润肠，利便的功效，还有就是多吃蔬菜水果

在孕期便秘。可以喝蜜蜂水来缓解。多吃香蕉，苹果。不吃上火的食物。可以使用高纤维容易消化的食物。