产妇便秘时，适合吃一些富含膳食纤维和水分的水果，如香蕉、火龙果、苹果、橙子、草莓等。这些水果有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。 1.香蕉：香蕉富含膳食纤维和钾元素，能增加粪便体积，促进肠道蠕动。但要注意选择熟透的香蕉，未熟透的可能会加重便秘。 2.火龙果：火龙果中的小黑籽含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，改善便秘。 3.苹果：苹果富含果胶，可吸收水分，使粪便变软，易于排出。 4.橙子：橙子富含维生素 C 和膳食纤维，有助于增强肠道功能。 5.草莓：草莓含有丰富的维生素和膳食纤维，对缓解便秘有一定帮助。 产妇在选择水果缓解便秘时，应注意适量食用，同时保持均衡的饮食和适量的运动。如果便秘情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

产后便秘这种情况的话，建议多吃点蔬菜水果，可以多吃点香蕉苹果试试到不行就喝点蜂蜜水的。

可以吃，香蕉顺肠，火龙果和无花果都不错，还可以喝点蜂蜜水，挺养人，对便秘也有不错效果

你可以，把香蕉在开水里煮一下，这样比较好吃，我那时坐月子每天都这样，吃香蕉的。

缺少水分的了，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，不可吃上火的东西的。可以吃香蕉，火龙果，芹菜来通便的。