妊娠斑的出现时间因人而异，受多种因素影响，如遗传因素、激素水平变化、紫外线照射、生活习惯和营养状况等。 1.遗传因素：若家族中有女性在孕期易长妊娠斑，自身怀孕时长斑的可能性可能增加。 2.激素水平变化：怀孕后体内雌激素、孕激素水平升高，通常在孕中期开始可能促使黑色素生成增多，引发妊娠斑。 3.紫外线照射：孕期若未做好防晒，紫外线会刺激皮肤产生更多黑色素，可能较早出现妊娠斑。 4.生活习惯：长期睡眠不足、精神压力大，会影响内分泌，增加长妊娠斑的风险，时间不定。 5.营养状况：孕期缺乏维生素 C、E 等营养物质，皮肤抗氧化能力减弱，也可能导致妊娠斑出现，时间难以确定。 总之，妊娠斑的出现时间难以准确预测，孕妇应注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，做好皮肤护理和防晒，以减少妊娠斑的发生或减轻其程度。

怀孕之后由于身体内激素的改变黑色素沉积加速，这个是不要担心的，多吃点新鲜蔬菜水果吧。不能用化学的东西的。

怀孕时期，由于体内的内分泌紊乱，雌激素会有所下降，所以长斑也是正常的，不用担心，有的在怀孕后，适当的调理就可以恢复过来。怀孕期间也要注意护肤。