孕期补充叶酸很重要，可通过水果和药物补充。若孕前未补，孕 3 月补救仍有一定作用。适合补叶酸的水果有香蕉、草莓、橙子、猕猴桃、柚子等。 1.香蕉：富含维生素 B6 和钾，叶酸含量也较为丰富。 2.草莓：不仅味道鲜美，还含有一定量的叶酸，对孕妇有益。 3.橙子：富含维生素 C 和叶酸，能增强免疫力，促进胎儿发育。 4.猕猴桃：营养丰富，叶酸含量较高，有助于维持孕妇健康。 5.柚子：含有多种维生素和叶酸，可补充孕期所需营养。 总之，孕期补充叶酸对胎儿发育至关重要。通过食用上述水果能补充一定量的叶酸，但如果饮食补充不足，应在医生指导下服用叶酸补充剂。同时，要按时产检，确保胎儿健康发育。

叶酸主要是为了预防胎儿畸形的如果是3个月以后的话就没有必要再吃了。这个机子是吃了以后也没有太大作用的啦！就没有必要的啦！

如果前3个月没有吃的话就不要吃了，前3个月是宝宝神经发育的关键时期，吃叶酸主要是对神经发育有好处，没吃也没关系的。

你好，最好还是吃一些叶酸可能会更好一些的哟，平常的时候也要注意多吃一些营养的食物哟，只能是定期做好检查哟。

亲爱的你好，现在怀孕3个月了，没有必要再吃叶酸片的，一般情况下从备孕开始到怀孕前3个月都要吃叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形，不过现在你定期的做好产检就可以了。