怀孕早期孕吐没胃口是常见现象，可通过饮食调整来改善。比如食用清淡易消化的食物、酸味食物、富含维生素的食物、高蛋白食物以及少食多餐等。 1. 清淡易消化的食物：如米粥、面条、馄饨等，这类食物不会给肠胃造成太大负担，有助于缓解孕吐。 2. 酸味食物：像柠檬、山楂、杨梅等，其酸味能刺激食欲，减轻恶心感。 3. 富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，维生素能补充营养，增强身体抵抗力。 4. 高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为孕妇和胎儿提供必要的营养。 5. 少食多餐：将每天的饮食分成多次进食，避免一次吃得过饱，减轻肠胃压力。 总之，孕妇在孕吐期间要保持良好的心态，尝试不同的食物，找到适合自己的饮食方式。如果孕吐严重影响生活，应及时就医。

亲你好，平时少量多餐，然后可以喝的牛奶孕妇奶粉补充下营养，吐得厉害的时候喝点柠檬水缓解一下孕吐

你自己的话应该也是能够多吃一点新鲜的水果蔬菜吧，这样的话应该都算是可以的。

头几个月是会这样的宝妈过一段时间就好了

孕吐一般会在孕期的前三个月，也有少部分准妈妈孕吐会伴随她整个孕期，维生素b6有缓解孕吐的作用，孕妈妈可以补充复合型的维生素来缓解孕吐。平时常备小饼干，吃点饼干类也可以缓解孕吐。平时可以多散散步，也可以缓解孕吐。