备孕期间，适合食用的含碱性食物有蔬菜类、水果类、坚果类、豆类、谷物类等。 1.蔬菜类：如菠菜、白菜、黄瓜等，富含维生素和矿物质，有助于维持身体的正常代谢。 2.水果类：像香蕉、橙子、苹果等，能提供丰富的维生素 C 和纤维素。 3.坚果类：例如杏仁、核桃、腰果，含有优质脂肪和蛋白质。 4.豆类：常见的有红豆、绿豆、黑豆，是植物蛋白的良好来源。 5.谷物类：如小米、糙米等，富含膳食纤维，利于消化。 备孕期间保持饮食的均衡和多样化非常重要，除了适当摄入含碱性食物外，还应保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，为孕育健康宝宝创造良好条件。

偏碱性体质下决定性别的Y染色体的成活率与结合率能大大增强，建议用碱性调理方法，在备孕前可以多吃碱性食品，如葡萄、柠檬、海藻类、益生碱等，都可以改善达到碱性体提高男孩几率

建议多吃一些偏碱性的食物，或含钾、钠多的食物，如根茎类的白薯、土豆，水果，栗子，苏打饼干和不含奶油的点心益生碱等碱性含量多一些的食物。

你好，在备孕期间吃的碱性食品有，土豆，花生米，还可以喝点，苏打水的，或者用苏打粉清洗下面。

建议多吃碱性食物生男孩的几率就高些。呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、马铃薯、海带、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子益生碱等，可以多吃些蔬果类，多喝水，蜂蜜帮助排便，作息时间也要正常。