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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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韩泽龙 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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脾胃虚弱者饮食调理至关重要。可能会有消化不良、食欲不振等症状。若症状严重，需及时就医。调理时要注意食物选择、饮食习惯等多方面。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2016-12-04 14:26
1.食物选择：多吃温热、易消化的食物，如小米粥、山药、南瓜等；少吃生冷、油腻、辛辣食物。
2.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食，减轻脾胃负担。
3.注意烹饪方式：以蒸煮炖为主，少用油炸、油煎。
4.控制食量：每餐七八分饱，避免过度进食。
5.避免刺激性饮品：不喝浓茶、咖啡，戒烟戒酒。
6.合理搭配：荤素搭配，保证营养均衡。
脾胃虚弱的饮食调理需要长期坚持，养成良好的饮食习惯有助于改善脾胃功能，促进身体健康。
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