1 岁零 4 个月的宝宝饮食应丰富多样，注重营养均衡，包括主食、蛋白质、蔬菜、水果、奶制品等。同时要注意食物的质地和烹饪方式，以适应宝宝的咀嚼和消化能力。 1. 主食：可以选择软米饭、面条、馄饨等，提供能量。 2. 蛋白质：适量摄入鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆腐等，帮助宝宝生长发育。 3. 蔬菜：如胡萝卜、南瓜、西兰花等，富含维生素和膳食纤维。 4. 水果：苹果、香蕉、橙子等，补充维生素和矿物质。 5. 奶制品：每天保证一定量的母乳或配方奶，也可尝试酸奶。 6. 油脂：添加少量的植物油，如橄榄油、核桃油等。 总之，为 1 岁零 4 个月的宝宝安排食谱时，要注意食物的多样性和营养均衡，根据宝宝的口味和消化情况进行适当调整，培养宝宝良好的饮食习惯。

你好，这么大的宝宝可以吃的食物已经有很多的了，平时可以多做些化样来引起他的食欲的。

这个你可以在网上搜索一下不过这个时候的宝宝一定要注意，吃的东西要煮烂一点

早上可以给宝宝煮粥，胡萝卜瘦肉粥，虾米粥，山药排骨粥，材料宝妈可以1自己搭配，中午吃饭，下午吃蛋或者面都可以的