一般出现体寒或者宫寒的情况易导致痛经不适的情况，在经期前后可以口服元胡止痛片调理看看，这几天建议避免着凉，遵医嘱多吃温补的食物调理看看效果，但是避免辛辣的食物较好，预防贫血的情况，也可以遵医嘱口服一下活血桂枝茯苓等调理看看，但是经期应该避免随便用药的

1使用热敷的方法，就是在骨盆上和下放上敷垫或热水瓶，每次数分钟，以能够耐受为度，每日一次或多次，随即掌握。此法比较容易操作，使用方便，不受时间和场地限制，可以加速血液循环，缓和痛经。2泡澡的方法，在温水缸或者桶里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠，大约泡20分钟左右，这种方法也比较实用，可谓一举两得，可以帮助松弛肌肉及缓和经痛，又可以杀灭阴道的细菌。3还有就是通过运动的方法来缓解，女人特别是在月经来潮的前夕，可以和老公一起走路、散一散步或从事其它一些比较适度的运动，以及有氧运动，这样就可以使你在月经期间比较舒心，又可拉近夫妻之间亲近感。4如果您的痛经十分剧烈，或是难以忍受，可以喝9味的御妃茶，通过内部调养的方法达到止痛的目的。

亲爱的我以前也痛经，感觉生不如死的^_^||现在好了，是朋友送的那个仁七阿胶糕。她承诺无效退款我才买的。她的微信是gaoyan360589625..我可不是打广告哦

痛经是因为宫寒的原因引起的，宫寒可以喝中药调理一下，平时要注意，不要吃生冷的食物尽量多穿一点。痛经的时候可以多喝一些红糖水，用热水袋敷一敷肚子。

如果每次来月经都会出现不同的情况，有可能是跟身体，存在一定的隐患，最好是找中医看一下，然后调理一下身体。

可以用热毛巾来敷一下肚子，也可以喝点红糖水来缓解一下，注意来月经的时候不要吃刺激性的食物