银耳红枣枸杞汤是一道常见的滋补汤品，具有多种功效，如滋阴润肺、补养气血、养肝明目、健脾益胃、美容养颜等。 1.滋阴润肺：银耳有滋阴润肺的作用，可缓解肺燥咳嗽、咽干口渴等症状。 2.补养气血：红枣富含铁元素，能补充人体所需的造血原料，改善气血不足。 3.养肝明目：枸杞能滋补肝肾，益精明目，对眼睛疲劳、视力下降有一定的改善作用。 4.健脾益胃：红枣和银耳都有助于健脾益胃，促进消化，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良。 5.美容养颜：其中的营养成分能促进肌肤新陈代谢，使肌肤保持弹性和光泽，减少皱纹。 总的来说，银耳红枣枸杞汤是一道营养丰富的汤品，但食用时也要注意适量。同时，对于有特殊疾病或体质的人群，应在医生的指导下食用。

记着长期呵，这种会比较美容养颜的，平时尽量，注意营养均衡就可以的，没有必要单吃一种东西

那应该是补充气血的吧，然后平常的话注意多吃一些有营养的东西就可以了，注意不要太劳累。

我觉得相对来说的话，应该还可以吧？然后呢就是一周喝一次的话，应该就是没关系的。

如果怀孕期间的话。我建议你不要一直喝这种糖水哦。因为银耳是良性的。而且这种汤水的话，糖分多。