产后是可以吃水果的，老人认为产后不能吃水果和蔬菜，可能是出于传统观念的误解。这可能涉及产后身体虚弱、担心生冷食物影响肠胃、害怕水果属性影响身体恢复、认为蔬菜纤维会导致腹胀、觉得水果糖分高不利于身体等因素。 1.产后身体虚弱：产后女性身体消耗大，老人担心吃水果增加身体负担，但适量食用能补充营养。 2.担心生冷食物影响肠胃：其实常温水果一般不会，还能促进消化。 3.害怕水果属性影响身体恢复：如认为寒性水果不好，其实均衡摄入各类水果并无大碍。 4.认为蔬菜纤维会导致腹胀：只要循序渐进，能预防便秘。 5.觉得水果糖分高不利于身体：控制量并选择合适水果，有益无害。 总之，产后合理适时地吃水果和蔬菜对身体恢复有益，不必过于担忧传统观念中的误解。但食用时要注意种类和量，如有不适，及时就医。

自己可以选择注意吃一点点香蕉这个对自己的身体都不会有什么影响尽量不要给自己太大的压力。

水果可以吃，但是要温热，不能吃凉的，也不能吃过多，蔬菜可以吃啊，注意几种回奶的就可以了

产妇坐月子期间是可以吃水果的，长时间不吃水果很容易便秘，香蕉火龙果苹果这些都可以吃。

月子里面还是少吃吧，出月子后可以吃了，其实也没有啦，主要怕有的水果冷，凉，不利于恢复，其实可以的，吃水果的时候适当温温，不要太凉即可，吃水果还是不错的哦！