刷牙时牙龈出血可能由多种原因引起，包括局部刺激、全身性疾病等。若出血情况严重或持续不缓解，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.牙龈炎或牙周炎：牙龈发炎会导致血管扩张、脆弱，容易出血。多因牙菌斑、牙结石刺激。治疗以洁牙为主。
2.牙刷刷毛过硬：过硬的刷毛可能损伤牙龈，引起出血。需更换软毛牙刷。
3.缺乏维生素C：维生素C对牙龈健康很重要，缺乏时可能导致牙龈出血。可适当多吃新鲜蔬果补充。
4.血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等，较为少见，但病情较重。需要进行血液检查明确。
5.糖尿病：血糖控制不佳时，容易引发牙周问题，导致牙龈出血。需控制血糖，并治疗牙周疾病。
总之，刷牙出血原因多样。平时要注意保持口腔卫生，定期检查。如出血情况异常，应尽快就诊，明确原因，对症治疗。

可能患有牙周疾病，口腔有牙周炎或者牙龈炎，毛细血管充血，变得脆弱，一刷牙就容易出血。如果有牙周疾病，一定要注意空腔卫生，养成正确刷牙的习惯和方法。

刷牙出血这种情况可能是有点上火呢，建议还是要多喝点温开水，或者是可以多吃点水果试试的。

刷牙牙龈出血的话，一般都是因为缺少维生素造成的。那时候的话可以多吃些苹果或者是西红柿。

应该是上火了吧我也经常这样都是上火了哦多注意下饮食多喝水多吃i水果蔬菜饮食清淡

最近注意自己的饮食习惯多吃一些水果和蔬菜都会有一些帮助不要太紧张了。