您好，根据您描述的情况分析，您现在在怀孕期间，腿部有抽筋的情况，这种情况的话，考虑是缺钙导致的，您这个情况，建议你可以吃一下迪巧钙片的，这个补钙效果不错的，另外您应该多喝些牛奶，牛奶中含钙量是比较高的，另外可以多晒太阳，这样是有利于钙的吸收的，

你好，首先根据你所描述的这个情况的话，一般女性在怀孕的时候尤其到了怀孕晚期都会出现小腿抽筋的情况的！这样的话，可以建议你多吃一些含钙量比较高的食物，比如你可以多吃一些芝麻或者芝麻酱，这个里面的含钙量是很高的，每100克的芝麻酱就含有1057毫克的钙，而且你芝麻吃多了的话对宝宝的头发是很好的，还有的话，你可以多吃一点虾皮虾皮在怀孕晚期的时候多吃一点对宝宝的骨骼发育很好的。还有就是像我们平常吃的海带紫菜，黑木耳牛奶鸡蛋，海参这些食物里面都是含有钙物质的，

现在在怀孕期间如果是出现缺钙的情况这个时候就是需要注意多喝一些牛奶，每天吃两个鸡蛋，喝两包牛奶，这样子的话也是可以更好的补钙的。

孕妇腿抽筋是缺钙的症状之一，所以准妈现在要开始补充钙产品，迪巧的孕妇钙就可以了，多喝骨头汤，平时还要多晒太阳，可以促进钙的吸收。

如果孕妇一直在有吃钙片，但是还要出现腿抽筋的现象的话考虑可能是有一些受凉的原因引起的，平时注意穿的多一些注意保暖

让医生帮你开，适合孕妇吃的钙片，市面上那些钙片，容易导致胎盘钙化。你可以多喝点排骨汤，也可以多吃点豆制品。