随着胎儿越来越大，孕妇所需的营养元素也会随之增加，才能保证胎儿的营养吸收。孕妇缺铁性贫血是比较常见的症状。缺铁可以多吃动物内脏,鸭血,猪血,鸡血,猪肝,鸡肝,红枣,木耳,瘦肉,牛肉。同时也应该及时地补充钙质的吸收，多喝牛奶，豆制品，晒太阳有助于铁钙的吸收。生活要规律，不要熬夜。如果食物补充没有缓解缺铁症状还是需要使用铁剂补充的。

建议饮食上多吃含铁和蛋白质丰富的食物，如鸡蛋，瘦肉，牛肉，鱼贝类，豆制品，香菇木耳等，另外的话最好是口服新稀宝牌铁之缘，每天饭后服用，每次3-4片，每日三次，生血补血，服用两周后血红蛋白就会有所提升，改善贫血能减少胎儿缺氧及分娩大出血的风险。希望我的回答能帮到你。

你好，怀孕一个月的时候，贫血可以直接服用铁剂，或者你这个时候也可以经常吃点含铁高的食物，比如猪肝，或者是深绿色的蔬菜。

孕妇贫血可以选择食补，比如红糖胡萝卜牛肝羊肝羊肉牛肉菠菜蚕豆海带紫菜黑木耳蛋黄红枣比较甜的瓜果类。都比较好

吃含铁丰富的食物,动物肝脏,动物血,蛋黄,小米,桃,强化铁的米粉.如果是缺铁性太多了就应该食用药物了

贫血，最好还是食补的，可以多吃红枣，猪肝，瘦肉来补充一下的，均衡饮食，荤素搭配的，好好休息的了。