宝宝睡觉不踏实易惊醒，可能是环境因素、饮食因素、缺乏维生素 D、神经系统发育不完善、疾病影响等。 1. 环境因素：宝宝睡眠环境要安静、舒适，温度适宜，避免强光和噪音刺激。床铺要柔软舒适，保持室内空气流通。 2. 饮食因素：睡前避免吃得过饱或过少，以免引起肠胃不适。母乳喂养的妈妈要注意自身饮食，避免食用辛辣、油腻或刺激性食物。 3. 缺乏维生素 D：宝宝出生后应尽早补充维生素 D，缺乏维生素 D 可能导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂。 4. 神经系统发育不完善：宝宝神经系统发育尚不成熟，随着年龄增长会逐渐改善。家长可通过抚触、轻柔的按摩等方式帮助宝宝放松。 5. 疾病影响：如宝宝有消化不良、感冒、湿疹等疾病，也会影响睡眠。应及时就医，针对病因进行治疗。例如消化不良可使用双歧杆菌四联活菌片等益生菌；感冒可根据症状使用小儿氨酚黄那敏颗粒等。 总之，宝宝睡觉不踏实易惊醒可能由多种原因引起，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。若情况持续不改善或伴有其他异常，应及时带宝宝到正规医院就诊。

你好宝妈，一般小宝宝都是比较敏感的，所以有一点点声音都会惊动宝贝，宝妈妈可以拍拍床头给宝贝叫叫，会好很多噢，

宝宝睡眠不好一般都是缺钙引起的，给宝宝吃点钙片。多晒太阳，这样可以更好的促进钙的吸收，

好宝宝睡觉不踏实容易醒这样的情况那里还有多，嗯陪陪她，然后给她一点安全感就好一点。

你好，一般宝宝睡觉不踏实,考虑缺钙,可以带宝宝去检查一下微量元素,好及时补充,注意平时营养要均衡,多带宝宝去外面晒晒太阳,能促进钙的吸收.