怀孕初期喝酸奶一般是有好处的，但其对胎儿没有美白作用。好处包括补充营养、改善消化、调节肠道菌群、增强免疫力、促进食欲等。 1.补充营养：酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。 2.改善消化：能促进胃肠蠕动，减轻怀孕初期可能出现的消化不良、便秘等症状。 3.调节肠道菌群：维持肠道微生态平衡，有利于肠道健康。 4.增强免疫力：所含的益生菌有助于提高孕妇的抵抗力，降低患病风险。 5.促进食欲：酸甜的口感可改善孕妇初期食欲不振的情况。 总之，怀孕初期适量喝酸奶对孕妇有益，但要注意选择正规品牌、新鲜的酸奶，且不要过量饮用。同时，胎儿的肤色主要由遗传因素决定，饮食无法改变。

也是可以吃的，吃了可以补充蛋白质和补钙的，增强体质的了，不要吃太多就行，最好是要均衡饮食，荤素搭配就可以的了。

怀孕期间是可以喝酸奶的，平时也可以喝点纯奶，这样对宝宝的皮肤都是有好处的，也可以适当的吃点新鲜的蔬菜水果。

这个时候是可以喝酸奶的，不过你要是早上起来之后就喝酸奶这样对胃不好，你要先吃点东西之后再喝酸奶

可以喝的啊，奶类也是比较重要的营养来源啊，买新鲜一点的，防腐剂少一点的，最好是喝孕妇奶粉吧。一般买大一点的牌子都可以的，我孕期喝雅培的挺好的，平时注意营养多样化，均衡营养就好。