您好，很高兴为您解答，您目前还未生产，绝对不能吃安眠药的，以免安眠药通过胎盘给胎儿吸收，孕妇禁用。失眠是我们对睡眠质量或者，睡眠时间不满意的一种主观感受，可能是由于白天，精神紧张，抑郁心情低落，疲劳引起。建议你放松心情，睡前可以听听轻音乐，看看书，多吃坚果类的食物，不要喝浓茶和咖啡，希望我的回答能帮助到你，祝您健康。

  建议你不要吃药。是药三分毒，失眠的话可以再睡前一个小时看看书，或者躺在床上放空。不要想事情，一旦想了事情会越来越精神。在床上躺着慢慢的就会有睡意。也可以一边听着安静舒缓的音乐、顺便给宝妈推荐个淘宝孕妇哺乳店。店名：秦婉儿孕美装   、款式很漂亮。面料比较舒服。也有哺乳款。

孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的，可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。

不能吃安眠药的对胎儿的发育不好，孕晚期出现失眠的症状非常的普遍不用担心的，好多人都存在这种情况，白天能睡觉的时候尽量多睡点儿，即便晚上不睡觉也是不要紧的

你好，孕晚期睡眠不好这是正常的。平时不要有太大的心理压力，放松心情。千万不要使用安眠药，现在越到孕晚期，越要注意越要注意观察自身的情况。

失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听听舒缓音乐，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。