断奶四天仍胀疼是常见现象，可能与乳汁残留、乳腺管不通畅、激素水平未恢复、饮食不当、个体差异等有关。麦芽山楂水和回奶针各有特点，安全性和效果因人而异。 1. 乳汁残留：断奶后乳腺内仍有乳汁，未及时排出会导致胀疼。可适当热敷，促进乳汁吸收。 2. 乳腺管不通畅：乳腺管堵塞会使乳汁淤积，加重胀疼。轻柔按摩有助于疏通。 3. 激素水平未恢复：体内泌乳素等激素水平未迅速下降，影响回奶。一般随着时间推移会逐渐改善。 4. 饮食不当：摄入过多促进乳汁分泌的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，可能延缓回奶。需调整饮食。 5. 个体差异：每个人的身体对回奶的反应不同，有些人回奶较快，有些人较慢。 总之，麦芽山楂水属于食疗方法，相对温和，但效果可能较慢。回奶针效果可能较明显，但可能有一定副作用。具体选择应根据个人情况，必要时可咨询医生。如果胀疼严重或持续不缓解，应及时就医。

每个人的体质不一样，回奶的时间也不一样，宝妈断奶的时候可以给自己准备个回奶的，喝点回奶茶，叫退奶安，是个天然植物茶，回奶效果挺不错的，两天就有回奶的效果了。宝妈可以试试。

宝妈最好不要打回奶针，回奶针里面有激素，会导致乳房萎缩，宝妈可以是试试喝回奶茶，叫退奶安，是个高端植物茶， 效果不错，我喝的就是这回奶的

一般这种情况建议如果有胀奶的情况一定要及时使用吸奶器把奶水吸空帮助避免出现乳腺炎的情况，建议直接，打回奶针比较见效一些

宝妈最好不要吃回奶药，宝妈应该都知道，回奶药，回奶针里面有激素，会影响乳腺，以后二胎不能母乳喂养，最简单的维生素B6来说，一次20片，一天3次，60个药片，就算是维生素也没有这样吃的吧。这等于强制干扰你的乳腺。让它回奶，你觉得你的乳腺能好么。还有药店的回奶宝，导购告诉你这是茶，你看看成分就知道这还是药。宝妈可以去买天然的回奶茶喝，网上就有卖的，很多宝妈都有在喝退奶安，我断奶的时候喝的就是这个，宝妈自己看下成分，就知道了。乳腺对我们而言很重要，希望宝妈认真对待。不要随意吃药。