十一个月宝宝的食谱应如何安排？_即问即答

即问即答

十一个月宝宝的食谱应如何安排？

2024-10-17 11:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

十一个月宝宝食谱是怎么样的？我平时不擅长做饭，宝妈们有食谱的发我参考下呢。

回答1
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

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理疗科

十一个月宝宝的食谱安排，要注重营养均衡、食材多样、质地适宜、口味清淡、易于消化，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。 1.谷类：可以选择米粉、软烂的米饭、面条等，为宝宝提供能量。 2.蔬菜：如南瓜、胡萝卜、西兰花等，富含维生素和膳食纤维。 3.水果：苹果、香蕉、橙子等，补充维生素和矿物质。 4.肉类：鸡肉、猪肉、牛肉，做成肉泥，提供优质蛋白质。 5.蛋类：鸡蛋羹是不错的选择，增加蛋白质摄入。 6.豆制品：豆腐富含蛋白质和钙。 7.鱼类：三文鱼、鳕鱼等，富含 DHA，有助于宝宝大脑发育。总之，为十一个月宝宝准备食谱时，要多样化，保证营养充足，同时注意观察宝宝的消化情况，根据宝宝的需求和反应进行适当调整。
2024-10-17 13:11

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回答2
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

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全科

小孩子吃的食物一定要营养搭配均衡，但是你要注意一岁以内的宝宝尽量的吃奶。
2024-10-17 13:11

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回答3
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

最好还是多给孩子喂一些朴实的话，可能会比较好营养粥之类的东西，这样的话对宝宝的情况都有很大的帮助
2024-10-17 21:02

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