没怀孕时也可以吃叶酸，叶酸品牌众多，选择正规产品即可。叶酸对备孕和身体健康有重要作用，包括预防胎儿神经管畸形、改善贫血、促进细胞生长等。 1. 预防胎儿神经管畸形：在怀孕早期，胎儿神经管发育迅速，叶酸能降低神经管缺陷的发生风险。 2. 改善贫血：对于叶酸缺乏性贫血，补充叶酸有助于红细胞的生成和成熟。 3. 促进细胞生长：参与 DNA 合成，对身体细胞的正常生长和分裂至关重要。 4. 提高免疫力：有助于维持免疫系统的正常功能。 5. 降低心血管疾病风险：可能通过降低同型半胱氨酸水平，减少心血管疾病的发生。 总之，即使未怀孕，在医生指导下适当补充叶酸对身体有益。但需注意，叶酸补充应遵循个体化原则，不要自行过量服用。

在计划怀孕时就应该服用叶酸了，在怀孕前3个月开始服用叶酸是最好的，可以服用斯利安叶酸片，有预防胎儿畸形的作用

备孕期间也是可以吃叶酸的，怀孕了之后的话3个月里都是吃叶酸。孕初期要补充叶酸哦，可以预防胎儿畸形的。

是的，准备怀孕的前三个月就要开始吃了，我那时吃的是福施福的。主要作用就是补充维生素的。祝你早日好孕。

斯利安的就好，备孕，怀孕前三个月每天必须要补充额外的400毫克叶酸，可以计算看看的。这个是预防宝宝畸形的，备孕吃到孕期三个月就好、其他时间吃是没有用的