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申兰阔 医师
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脚踝扭伤后，应立即停止活动，进行冰敷、包扎、抬高患肢，并及时就医。同时，要注意休息，避免过早负重行走。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1. 立即停止活动：防止损伤进一步加重。 2. 冰敷：减轻肿胀和疼痛，每次 15 - 20 分钟，每天数次。 3. 包扎：使用弹性绷带适度加压包扎，限制肿胀。 4. 抬高患肢：促进血液回流，减轻肿胀。 5. 及时就医：通过 X 光等检查排除骨折，医生会根据损伤程度给出治疗建议。 6. 物理治疗：如超短波、磁疗等，促进组织修复。 7. 药物治疗：可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药气雾剂等，口服布洛芬缓释胶囊、跌打丸等缓解疼痛和消肿。但需遵医嘱。 8. 康复训练：在恢复后期进行，增强脚踝周围肌肉力量和关节稳定性。 总之，脚踝扭伤后要采取正确的处理措施，积极治疗和康复，以促进恢复，避免留下后遗症。
2024-10-17 20:19
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