身高增长与遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等多种因素相关。是否能继续长高取决于骨骺线是否闭合，建议先就医检查。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.遗传因素：父母身高对子女身高有重要影响。
2.营养状况：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如鱼、虾、瘦肉、牛奶等。
3.运动锻炼：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、打篮球等有助于长高。
4.睡眠质量：保证充足且高质量的睡眠，利于生长激素分泌。
5.激素水平：若生长激素缺乏，可能影响身高，可在医生指导下治疗。
总之，要明确是否还能长高，需进行专业检查。日常生活中保持良好的生活习惯，有助于促进身高增长。

你好，一般超过20岁增高的希望不是很大，可以到医院检查骨骺和生长激素，如果骨骺没有闭合，使用生长激素是有长高的可能的，如果骨骺已经闭合也就没有长高的可能

你好，你现在已经成年，那么二次发育的可能性是不大的，平时要养成规律的生活和饮食习惯，不要熬夜，多锻炼身体，提高身体条件。均衡营养，多打打篮球，对于身高的恢复也是比较有利的。