剖腹产后出现腰部不能长时间保持一个姿势，活动时感觉腰部要断，躺着或趴着都难以支撑身体，可能与手术创伤、产后姿势、麻醉影响、缺乏锻炼、激素变化等有关。 1.手术创伤：剖腹产手术切口可能损伤周围组织和神经，导致腰部疼痛和无力。需要注意休息，避免剧烈运动，可适当热敷缓解。 2.产后姿势：产后长时间保持不良姿势，如弯腰抱孩子，会加重腰部负担。应注意保持正确姿势，避免弯腰驼背。 3.麻醉影响：剖腹产时的麻醉可能对腰部神经产生一定影响。随着身体恢复，症状通常会逐渐减轻。 4.缺乏锻炼：产后身体虚弱，缺乏腰部肌肉锻炼，使得腰部力量不足。可在身体恢复后，进行适度的腰部锻炼，如瑜伽中的一些简单动作。 5.激素变化：产后体内激素水平改变，会使韧带松弛，影响腰部稳定性。注意补充营养，尤其是富含钙和维生素 D 的食物。 剖腹产后腰部不适较为常见，产妇不必过于焦虑。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复。

你好，这种情况，往往是建议检查有无腰间盘突出、腰肌劳损的问题。另外可以选择理疗、艾灸、中药等治疗改善症状。平时避免长时间弯腰，避免疲劳和久坐久站。

剖腹产后遗症，腰不能长时间一个姿势疼痛，这个不一定就是剖腹产引起的，考虑是骨质疾病，骨质增生，妇科疾病，卵巢附件囊肿等。很多女性把身体不健康归结于生产，或所谓的坐月子护理不好，这个是不一定的。建议去医院做个B超彩超，核磁共振等，骨质疾病建议采取西医理疗和中医针灸等方式，骨刺增生严重的考虑微创手术。囊肿息肉较大的是要考虑做腹腔镜宫腔镜手术，有妇科炎症就要消炎控制。