孕妇营养不良喝什么鱼做的鱼汤好_即问即答

即问即答

孕妇营养不良喝什么鱼做的鱼汤好

2024-10-17 09:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：营养不良

问题：

孕妇吃什么鱼做鱼汤好呀？最近胎检结果说营养不良需要吃些鱼汤补补！

回答1
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郭立军医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

孕妇营养不良时，适合喝多种鱼做的鱼汤来补充营养，如鲫鱼、黑鱼、鲈鱼、鳕鱼、三文鱼等。 1.鲫鱼：富含优质蛋白质、矿物质和维生素，对孕妇和胎儿的生长发育有益。 2.黑鱼：蛋白质含量丰富，且脂肪含量低，有助于增强孕妇的免疫力。 3.鲈鱼：肉质鲜嫩，营养丰富，其中的维生素和微量元素对孕妇身体有较好的滋补作用。 4.鳕鱼：富含 DHA 等营养成分，有利于胎儿的大脑和视网膜发育。 5.三文鱼：含有丰富的不饱和脂肪酸，能为孕妇提供能量，促进胎儿健康成长。总之，孕妇在选择鱼汤时，可以根据自己的口味和当地的食材供应情况来决定。但要注意饮食的均衡，不能单纯依靠鱼汤来补充营养，还应摄入其他各类食物。
2024-10-17 11:47

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回答2
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

鲫鱼汤，还有三文鱼，鳕鱼都很不错的。
2024-10-17 11:47

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回答3
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于学晖药师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

营养科

一般情况下孕妇吃鱼的话做鲫鱼汤营养比较多一些。同时孕妇还是需要多吃一些其他的营养物质来保证营养均衡。
2024-10-17 19:29

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