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孕妇血糖高饮食如何搭配,哪些蔬菜好,能多吃肉吗?

糖尿病

孕妇血糖高饮食菜谱要怎么搭配?多吃那种蔬菜好呢?肉还能够多吃吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    孕妇血糖高时的饮食搭配至关重要,应注意食物种类选择、控制摄入量、合理分配餐次等。蔬菜可多吃绿叶菜、瓜茄类等,肉要适量吃。 1. 食物种类选择:主食优先选择全谷物、杂豆类,如糙米、燕麦、红豆等;蔬菜多吃菠菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、西红柿等,富含维生素、矿物质和膳食纤维。 2. 控制摄入量:每餐的主食量要适中,避免过量。蔬菜可占每餐餐盘的一半以上,肉以瘦肉为主,如鸡肉、牛肉、鱼肉,每天摄入量约 100 - 150 克。 3. 合理分配餐次:少量多餐,将每天的食物分为 5 - 6 餐,避免血糖波动过大。 4. 注意烹饪方式:尽量采用清蒸、水煮、凉拌等,减少油盐的摄入。 5. 避免高糖水果:如荔枝、龙眼、香蕉等,可选择苹果、梨、柚子等低糖水果。 总之,孕妇血糖高要通过科学合理的饮食搭配来控制血糖,保障自身和胎儿的健康。同时,要定期监测血糖,如有异常,及时就医。

    2024-10-17 12:54
  • 回答2

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    这个可以吃带芹菜,这个是可以降的,还有就是肉类方面,可以多吃些白肉,例如是鸡肉、鱼肉,这个也不错的。

    2024-10-17 12:54
  • 回答3

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    ,怀孕期间如果血糖高,不要吃甜食,吃的话最好要清淡一点多吃蔬菜和水果,适量的吃一点肉类食物,

    2024-10-17 12:54
  • 回答4

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    可以多吃一些,家里血糖的蔬菜水果,比如说不要吃寒心,游历上火的食物就好,多喝水

    2024-10-17 12:54
  • 回答5

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    孕妇血糖高可以多吃一些蔬菜类的,肉类也可以多吃,只要蛋糕甜点,不要吃,和一些含糖量高的食物,不要吃就可以了。

    2024-10-17 18:16
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