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怀孕时能否吃黑木耳、其营养价值及晚上能否食用

怀孕可以吃黑木耳吗?有什么营养价值?晚上的时候能不能吃啊?

  • 回答1

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    怀孕时可以吃黑木耳,其具有一定的营养价值,晚上也能适量食用。黑木耳富含蛋白质、维生素、矿物质等,对孕妇和胎儿有益,但食用时需注意适量和方式。 1.营养成分:黑木耳富含蛋白质、膳食纤维、维生素 B 族、铁、钙等多种营养物质,有助于补充孕妇所需的营养。 2.增强免疫力:其中的多糖成分能在一定程度上增强孕妇的免疫力,减少患病的风险。 3.促进消化:丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动,预防孕期便秘。 4.补血作用:铁元素含量较高,对预防孕妇贫血有一定帮助。 5.食用注意:虽然黑木耳好处多,但孕妇食用要适量,尤其是晚上,以免增加肠胃负担。同时,要选择新鲜、无变质的黑木耳。 总之,孕妇吃黑木耳要适量、适时,合理搭配其他食物,以保障自身和胎儿的健康。

    2024-10-17 13:18
  • 回答2

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,可以试当的多吃一些的哟,有很好的补血的效果,只要不是吃太多的话就没事的,平常的时候也要注意营养均衡。

    2024-10-17 13:18
  • 回答3

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    孕妇怀孕期间当然可以吃黑木耳了,黑色食物有补肾的效果,对胎儿是有好处的,但是不要吃多容易引起消化不良。

    2024-10-17 13:18
  • 回答4

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    怀孕初期的时候最好少吃,如果怀孕4个月了,可以吃的,多吃点水果蔬菜注意营养均衡,

    2024-10-17 13:18
  • 回答5

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    孕妇可以吃木耳,不管是黑木耳还是白木耳。黑木耳和白木耳都有润肺通便的作用。黑木耳富含钙、铁等矿物质,且富含不饱和脂肪酸。

    2024-10-18 01:45
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苏秀岚

苏秀岚 / 主任医师

擅长:75年毕业于济宁医学院,从事临床妇产科工作三十余年,熟练诊断治疗妇产科多种常见病、疑难病。在女性内分泌治疗、卵巢保养、多囊卵巢综合症、更年期综合症、产后病等方面有较深造诣和独特的治疗方法。  主要从事妇科疾病及内分泌失调的诊断与治疗工作,现任中华医学会妇产科学会济宁分会副主任委员。

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张明立

张明立 / 主任医师

擅长:擅长腹部、妇产科、小器官、外周血管、超声造影诊断工作及介入性超声诊断和治疗工作。

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郑晋花

郑晋花 / 主任医师

擅长:熟练运用中西结合疗法治疗妇产科疑难杂症,如子宫肌瘤、卵巢瘤、月经不调、多囊卵巢综合征,不孕不育症等;对多种阴道炎、宫颈疾病熟练诊治;对产科孕期管理,掌握无痛分娩及导乐分娩镇痛等新的产科技术,提高阴道分娩率及对分娩方式的决策有丰富的临床经验;对难产的各种处理如剖宫产、臀位助娩等有娴熟的技能。对羊水栓塞、产后出血等高危产科的并发症、合并症的诊断与处理具有丰富的临床经验。在围产医学与生殖免疫学方面有较高造诣。

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