天天早上犯困想睡觉，尤其是孕期出现困乏，可能是由睡眠质量差、激素变化、营养不良、缺乏运动、心理压力等因素导致的。 1. 睡眠质量差：良好的睡眠环境和规律的作息有助于改善。保持卧室安静、黑暗和凉爽，每天按时上床睡觉和起床。 2. 激素变化：孕期激素水平波动会引起困乏，这是正常生理现象。 3. 营养不良：保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 4. 缺乏运动：适当进行一些温和的运动，如散步、孕妇瑜伽，但要避免剧烈运动。 5. 心理压力：学会放松，如听音乐、阅读、与家人朋友交流，减轻心理负担。 孕期犯困想睡觉是常见现象，通过调整生活方式一般可以得到改善。如果困乏情况严重影响生活，建议及时就医，在医生的指导下进行处理。

怀孕期间身体各方面都发生了变化，也就容易感到疲倦，所以就爱睡觉，孕妈困的时候就睡，保证有充足的休息时间。

在孕早期有这样的现象也不要过于担心，可能是有一些孕期反应的关系，要注意多休息，但也要勤走动，不要经常睡觉

亲爱的宝妈，孕期都是比较容易犯困的，建议多出去外面走走这样就会精神点，可以听听音乐，总睡着不运动也不好

你好，孕妇奶粉运期间特别犯困的话，可以多休息，在一个现在是春天，是特别容易，犯困，嗯可以晚上早一点睡，早上睡醒了就起来中午的时候睡一觉基本上就差不多了。