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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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孕妇贫血可通过饮食来改善,如多吃含铁丰富的食物、富含蛋白质的食物、含维生素 C 的食物、含叶酸的食物以及具有滋补气血作用的食物等。 1. 含铁丰富的食物:动物肝脏(如猪肝)、动物血(如鸭血)、红肉(如瘦牛肉、瘦猪肉),这些食物中的铁为血红素铁,吸收率较高。 2. 富含蛋白质的食物:鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆类等,蛋白质是合成血红蛋白的重要原料。 3. 含维生素 C 的食物:橙子、草莓、猕猴桃、青椒等,维生素 C 能促进铁的吸收。 4. 含叶酸的食物:绿叶蔬菜(如菠菜、生菜)、豆类、坚果等,叶酸缺乏也可能导致贫血。 5. 具有滋补气血作用的食物:红枣、桂圆、黑芝麻等,有助于改善气血不足的状况。 孕妇贫血通过饮食调理是一个长期的过程,需要坚持。同时,孕妇还应定期产检,监测贫血状况,必要时在医生指导下服用铁剂等药物进行治疗。
2024-10-17 12:30
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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贫血的话可以多吃动物肝脏红枣瘦肉补铁补血的效果很不错的。祝福健康。
2024-10-17 12:30
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,怀孕的时候贫血该吃什么,贫血的时候可以吃点猪肝这些
2024-10-17 12:30
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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多吃些补血的食物。红糖,红豆,红枣,阿胶都是补血的啊。
2024-10-17 12:30
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回答5
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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是的,铁因为不容易被人体吸收所以不那么容易补,要持之以恒的补,平时多吃红肉,比如牛肉,猪肉瘦肉,木耳,芹菜,海带,动物肝脏,鸡蛋,同时也要多水果补充维生素c,因为只有维生素c才能促进铁的吸收。
2024-10-17 13:02
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