怀孕 13 周时，鱼肝油和藻油通常可以一起吃。鱼肝油富含维生素 A 和维生素 D 等，藻油富含 DHA 等。它们对孕妇和胎儿的健康有益，比如促进胎儿大脑和视网膜发育、增强免疫力等。 1. 促进胎儿大脑发育：DHA 是胎儿大脑发育所需的重要营养物质，藻油中的 DHA 有助于胎儿神经系统的正常发育。 2. 促进胎儿视网膜发育：DHA 对胎儿视网膜的发育也十分重要，能为胎儿出生后的视力发育打下良好基础。 3. 增强免疫力：鱼肝油中的维生素 A 和维生素 D 有助于维持孕妇和胎儿的免疫系统正常功能。 4. 补充营养：孕妇在孕期对营养的需求增加，鱼肝油和藻油能补充一些日常饮食中可能缺乏的营养成分。 5. 促进钙吸收：维生素 D 可促进钙的吸收，有助于维持孕妇和胎儿的骨骼健康。 总之，在医生的指导下合理服用鱼肝油和藻油对孕妇和胎儿有诸多好处，但一定要遵医嘱服用。

鱼肝油和藻油，最好是分开吃吧，这个时候最好是分开吃好一些效果。还是应当多补充汤鲫鱼汤。

你好，怀孕13周的时候鱼肝油和澡油当然是可以一起吃的，这个都是能够补充营养和补充钙的。

这两个可以一起吃，怀孕的时候就是要多吃一点东西，饮食多样化，这样宝宝发育的好。

最好不要一起吃的，要不然会影响吸收的，反而效果不好的，严重还会有不良反应的，建议间隔一个小时再吃安全放心一些的了。