女性的排卵日通常在下次月经来潮前的 14 天左右。末次月经一般指月经来潮的第一天。但排卵日会受到多种因素影响，如月经周期、生活习惯、情绪、环境和疾病等。 1. 月经周期：如果月经周期规律，比如 28 天，那么排卵日可能在月经第 14 天；若周期 30 天，排卵日大概在第 16 天。 2. 生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟饮酒等不良习惯可能导致内分泌紊乱，影响排卵日的准确性。 3. 情绪：精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会干扰激素分泌，从而影响排卵时间。 4. 环境：突然改变生活环境，如出差、旅行等，可能使身体适应变化，导致排卵日改变。 5. 疾病：患有多囊卵巢综合征、卵巢早衰等妇科疾病，会使排卵不规律甚至不排卵。 总之，要准确判断排卵日，可以通过基础体温监测、排卵试纸检测、B 超监测等方法。如果月经不规律或有备孕需求，建议咨询医生，以便更准确地掌握排卵情况。

你好，如果你的月经周期非常准的话，下次来月经的前14天就是你的排卵日，然后排卵日的前5天和后4天加在一起就是排卵期

如果月经周期是28天，说明月经是很正常的，排卵期的话就是在月经结束后的7天开始的，末次月经就是月经来的第一天

如果月经是28天说明月经周期是正常的，那排卵期的话就是在月经结束后的7天，末次月经就是月经的第一天

你周期几天的，可以直接在大卫的优孕平台输入月经周期和末次月经就可以推算排卵期了，然后再用排卵试纸检测，可以把排卵期那几天每天测到是色值提交到平台上，测到强阳或是阳转弱了平台也会提示你同房时间