产妇想通过吃猪蹄下奶，需注意烹饪方式和食用时间。产后通常 1-3 天会开始下奶。促进下奶可从饮食、宝宝吸吮、心情、休息和按摩等方面着手。 1.饮食：多喝营养丰富的汤类，如猪蹄汤，可搭配通草、王不留行等中药，小火慢炖。但要注意适量，避免过于油腻。 2.宝宝吸吮：产后尽早让宝宝吸吮乳头，刺激泌乳素分泌，增加奶量。 3.心情：保持心情舒畅，避免焦虑和紧张，不良情绪会影响泌乳素的分泌。 4.休息：保证充足的睡眠和休息，有利于身体恢复和乳汁分泌。 5.按摩：由专业人员进行乳房按摩，促进乳腺管通畅。 总之，产妇下奶需要综合多种方法，并且要有耐心。同时，若下奶困难或出现乳房胀痛等不适，应及时就医。

亲爱的你好，产后可以用猪蹄炖花生米，然后多喝汤，可以促进乳汁的分泌，还可以用木瓜炖排骨汤喝，还可以多喝鲫鱼汤，总之多喝汤水，有助于乳汁的分泌

可以用来煲汤，汤煲久一点，浓一点。多久下奶看个人，我喝了一个月汤也没多大效果，后面搭配上喝哺泉，按摩才开始涨奶。后面一个礼拜就涨了

一般情况下产后月子里多和一些猪脚汤是可以很好的起到催奶的作用的,再就是要多喝水,也可以多吃一些鲫鱼汤,这些都是很好的催奶的食物.

一般在产后第二三天，产妇乳房会发胀变硬，奶来得快的产妇在产后四个小时就有奶了，八到十个小时就比较充足可以授乳了。如果感觉乳房发胀变硬，这时要...