孕期贫血较为常见，多因孕期铁、叶酸等摄入不足或需求增加所致。轻度贫血可通过饮食等方法改善，严重时需就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食方面，多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。
2.增加富含叶酸的食物，像绿叶蔬菜、豆类、坚果。
3.保证蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉。
4.可在医生指导下补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁。
5.适当补充维生素C，促进铁吸收，新鲜水果是良好来源。
6.定期产检，监测血常规，了解贫血改善情况。
孕期贫血需重视，综合调理很重要。如有不适，及时就医。

你好怀孕期间出现贫血应该多吃红豆红枣枸杞花生黑木耳瘦肉牛肉等等，还有猪肝猪血等动物内脏补血作用，最好了。

孕期贫血呢，可以适当性，吃一些大枣红糖水呀什么之类的，还有就是吃一些别的上的辅食。

这个你最好是能让医生开点补血的药你吃的啊，平时是可以多吃点红豆的啊，动物肝脏主些的

贫血最好是检查是什么情况引起的，如果是缺铁性贫血就需要补铁，还是对症下药比较好。

多吃动物肝脏，瘦肉，大枣，食补慢可以喝保灵孕宝口服液，可以补血促进营养吸收。