宝宝爱吃零食，无糖的可选哪些？_即问即答

即问即答

宝宝爱吃零食，无糖的可选哪些？

2024-10-17 09:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

爱吃零食的宝宝可以给他吃什么零食呢？不想给宝宝吃太多的糖。

回答1
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谷魁广医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

宝宝爱吃零食但要避免过多糖分摄入，可选择酸奶、水果干、坚果、海苔、全麦饼干等。 1.酸奶：富含蛋白质和钙，有助于宝宝生长发育。选择无糖或低糖的酸奶，能为宝宝补充营养。 2.水果干：保留了水果的部分营养，如维生素和矿物质。但要注意控制量，以免摄入过多糖分。 3.坚果：含有优质脂肪、蛋白质和多种维生素。如杏仁、核桃等，但要注意避免整颗吞食，以防呛噎。 4.海苔：富含碘等矿物质，且口感较好，是不错的零食选择。 5.全麦饼干：富含膳食纤维，能增加饱腹感，相对较为健康。给宝宝选择零食时，要注重营养均衡和食品安全，同时控制摄入量，避免影响正餐。
2024-10-17 11:28

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回答2
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史东岳

家庭医生在线合作医院

其他

全科

我觉得把自己应该也是能够给他吃点新鲜的水果蔬菜，喝点牛奶酸奶的话都可以的。
2024-10-17 11:28

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回答3
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

你好！建议从小要给宝宝养成不爱吃零食的习惯，因为过多吃糖，会导致牙齿坏死
2024-10-17 11:28

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回答4
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

尽量不要给宝宝吃过多的零食，一旦零食吃多了宝宝就没有胃口吃饭了，零食一般都会含油含糖多，吃了对宝宝一点好处都没有，
2024-10-17 14:26

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