十个月宝宝睡觉蹬被子可能由多种原因引起，如睡眠环境不适、宝宝自身生理特点、衣物不合适、睡前活动过度、疾病因素等。 1.睡眠环境不适：室内温度过高或过低、空气干燥或潮湿，都可能让宝宝感到不舒服，从而蹬被子。应保持适宜的温度（20-25℃）和湿度（40%-60%）。 2.宝宝自身生理特点：宝宝新陈代谢快，容易怕热。可根据实际情况选择合适厚度的被子。 3.衣物不合适：穿着过多或过紧的衣物会影响宝宝的舒适度。选择柔软、宽松的睡衣。 4.睡前活动过度：睡前过于兴奋或剧烈运动，会使宝宝睡眠不安稳。睡前 1 小时应保持安静。 5.疾病因素：如消化不良、感冒引起的身体不适。若有疾病，需及时就医治疗。 总之，家长要多留意宝宝的睡眠情况，找到蹬被子的原因并采取相应措施，为宝宝创造一个舒适的睡眠环境，保障宝宝的睡眠质量和健康。

注意补钙注意身体清洁不要让他太热，可以给他穿着睡袋也可以的。

可以给宝宝准备一个睡袋，就不用担心宝宝踢被子问题了，

你家宝宝用睡袋表方便一点，而且不容易感冒，着凉

可以买一个婴儿睡袋的，这样不要担心宝宝会踢被子的了，保暖放心的，不要担心宝宝会冻到的。