橘子是常见的水果，既有好处也有坏处。好处包括提供营养、促进消化等；坏处可能有引发上火、导致皮肤发黄等。 1. 提供营养：橘子富含维生素 C、维生素 A、钾、膳食纤维等营养成分，有助于增强免疫力，维持身体正常代谢。 2. 促进消化：其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。 3. 改善皮肤：维生素 C 有抗氧化作用，可减轻皮肤老化。 4. 引发上火：过量食用橘子容易导致口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状。 5. 皮肤发黄：橘子中富含胡萝卜素，过量摄入可能引起皮肤发黄，但一般可自行恢复。 总之，橘子虽好，但食用要适量，这样才能更好地发挥其益处，避免不良影响。

你好宝宝喜欢吃橘子，也特别好，因为，富含丰富的，维生素不过也不要让宝宝吃得太多吃多了容易上火

吃零食可以补充维生素我觉得文章所含量特别高坏处就是什么呀觉得是上火的东西吃多了容易上火

桔子，要是当得吃不能多吃橘子，补充维生素，但是吃多了反而上火，什么东西都是适当吃比较好

橘子酸酸甜甜的，大多数人都是很喜欢的，橘子含有丰富的维生素和果胶，但是橘子吃多了会上火的，所以还是要控制小孩子吃橘子的数量，一天最好不要超过三个