怀孕后厌食和干呕较为常见，可能由多种因素引起，如激素变化、肠胃不适、心理因素等。若情况严重或持续不缓解，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食调整：少食多餐，保证营养均衡。选择清淡、易消化的食物，如粥、面条等。
2.心理调节：保持心情舒畅，减轻心理压力。
3.适当运动：如散步，可促进肠胃蠕动，增强食欲。
4.药物辅助：在医生指导下，可服用维生素B6缓解症状。
5.中医调理：如按摩内关穴、足三里穴等，有助于改善肠胃功能。
6.环境改善：营造舒适、安静的就餐环境，增加进食的愉悦感。
孕妇出现厌食和干呕不必过于紧张，多数通过上述方法可得到改善。但要密切关注自身状况，如有异常，及时寻求医生帮助。

可以多吃一些清淡的食物，多喝水，然后保持愉快的心情，多出去走走，这样是可以帮助缓解的，不要想太多就好

怀孕初期的时候可能就会出现这种情况的这个时候呢，可以调整一下心情，或者是煮一些比较喜欢吃的食物。

你好，在怀孕几个月的时候一直不想吃东西，这时候你可以多吃酸味的，食品，比方说葡萄干，山楂片等。

正常的孕期反应的，没事的，要少吃多餐，吃苏打饼干缓解一下的，要多注意休息的了，慢慢就会好的了。

你好，在怀孕期间一直厌食还有点干呕，这可能也是属于比较正常的现象吧我觉得，这是妊娠反应啊